Blog Roses on my pillow | Zin in het leven | Online levenslust training
Dagelijkse inspiratie voor bewustwording, spirituele groei en persoonlijke ontwikkeling.
spiritualiteit ontwikkelen,spiritueel,spirituele ontwikkeling,bewuste creatie,spirituele cursussen,spirituele trainingen, bewustwording,transformatie,bewustzijn,transformatie,persoonlijke groei,wet van aantrekking,zelfliefde,spirituele gedachten,reading,spiritueel coach,levensdoel,liefde,angst overwinnen,spirituele groei
1815
blog,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-4.5,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.2,vc_responsive

Roses on my Pillow

Waarom positief denken alleen niet voldoende is

Mindset. Het lijkt hét woord van 2018. 

In onderstaand artikel lees je waarom alléén werken aan je mindset niet voldoende is om je vitaal en tevreden te voelen. 

Er wordt ons veelal geleerd om naar de zonnige kant van het leven te kijken. Een positieve instelling is een groot goed. Maar wat ik veel mensen zie doen (waaronder ik zelf ook nog weleens) is dat ze zich bekrachtigen met een positieve gedachte wanneer ze merken dat er een emotie opkomt die ze als negatief betitelen. 

Sommige cliënten vertellen mij waar ze tegenaan lopen en reageren dan met de woorden ‘komt vast goed’ Wat ik dan waarneem is dat wat ze zeggen en wat ze voelen niet op één lijn ligt.

Het gevaar van alleen werken aan je mindset is dat we alles gaan weg rationaliseren en relativeren. Dus we blijven in het denken. Wat gedurende de dag toch al de overhand heeft. Op die manier ontkennen we een groot deel van onszelf. Namelijk het voelen.

Als ik in termen van energie spreek dan betekent dat, dat de emotie die er zit (energie) niet doorvoeld wordt, wanneer we onze negatieve gedachten gaan vervangen voor positieve.

Als ik kijk naar burn-out klachten dan dan zou je het kunnen zien als energie die niet in beweging is. Energie wat niet meer stroomt. Op het moment dat we de onderliggende emoties gaan doorvoelen zetten we die energie weer in beweging waardoor er weer ruimte ontstaat. Denk aan de opluchting die je kunt voelen naar een huilbui. Pas daarna kunnen we onze negatieve gedachte vervangen door een positieve gedachte. 

Wanneer we steeds ons voelen blijven ontkennen dan uit zich dat vroeg of laat in fysieke klachten. 

De negatieve overtuiging die je hebt zal je namelijk altijd blijven achtervolgen zo lang deze niet geheeld wordt. Het leven blijft je deze lessen geven totdat je het doorzien en doorvoeld hebt en er een andere beslissing op neemt. 

Wanneer we het denken en voelen in balans brengen dan geeft dat rust. En rust is een mooi vertrekpunt voor een gelukkig leven. 

0
0

Leren ontvangen

De grootste reden waarom we niet krijgen waarnaar we verlangen is omdat we niet durven te vragen waar we behoefte aan hebben én niet goed kunnen ontvangen. We kunnen ons niet volledig openstellen met ons hart.

 

De lieve woorden soms van je partner zonder te denken ‘wat wil ie van me? ’ We voelen angst, argwaan of dat we voelen dat we het niet waard zijn. Of we vinden dat we pas iets mogen ontvangen als we iets terug doen. Want hey…voort wat hoort wat. Voor de meeste vrouwen is er weinig balans tussen ons geven en ontvangen. We geven, we geven, we geven. Aan (schoon) ouders, partners, kinderen en veel te weinig aan onszelf. En dat put ons steeds meer uit.


Wat is de reden dat jij het lastig vind om te ontvangen? Een compliment of echt te durven ontspannen in een knuffel? Voel het eens. Wat is de reden dat je er niet om durft te vragen? Wil je me vasthouden en me wiegen? Wil je zachtjes door mn haar kroelen en lieve woordjes in mn oor fluisteren? Wil je me zeggen hoe geweldig ik ben want ik ben het zelf even vergeten.


Bij mij is het soms de angst voor afwijzing. Mag ik vragen wat ik nodig heb en erop te vertrouwen dat een ander in mijn behoefte kan voorzien? Want dat is niet wat ik gewend ben en dat voelt pijnlijk. 
Wil je me uit laten praten en me aankijken? Wil je er echt zijn en echt naar me luisteren zonder gelijk met een oplossing te komen? Mag alles er gewoon even zijn?


Het raakt me nu ik dit zo schrijf. Ik verlang hier naar en ervaar het gelukkig steeds meer in mn leven. Het raakt me zo diep dat ik dit mag ontvangen. Dat ik voel dat ik dit waard ben én meer.


Dat ik altijd mag vragen naar meer. Dat ik mensen mag vragen. Het Universum. Moeder Aarde of waar je ook maar in gelooft. Wil je me alsjeblieft helpen? Mag ik erop vertrouwen dat je er bent? Mag ik gewoon even ervaren dat ik het niet alleen hoef te doen? Dat ik op mag houden met sterk zijn?


‘Let down your guards’ fluister je me iedere keer toe. Steeds een beetje meer. Totdat ik er helemaal durf te zijn…
Waar verlang jij naar vandaag? Wat wil je ontvangen? Een aanraking? Steun? Zonnestralen op je huid die je diep van binnen verwarmen? Spreek je uit.  ❤️

0
0

Leven vanuit zachtheid

De relatie die je met jezelf hebt legt de basis voor alle andere relaties die je hebt. Wanneer je je eigen tuintje schoonhoudt, af en toe een plukje onkruid weghaalt, en het een beetje voeding geeft dan creeer je een bedding waar liefde kan gaan groeien. En dat merk je aan alles!

Meer vitaliteit en levenslust
Meer liefde kunnen geven en ontvangen
Meer geluk en dankbaarheid ervaren

We gaan steeds meer leven vanuit onze vrouwelijke essentie. Vanuit zachtheid. Dat is ook waarnaar we zo verlangen. Maar hoe meer contact we maken met die zachtheid hoe harder die mannelijke energie aan ons gaat trekken.

Dingen doen vanuit ratio en op wilskracht is iets wat ons als vrouw steeds meer uitput. We moeten zoveel van onszelf. Ons perfectionisme steekt de kop op en we leven uiteindelijk vanuit het plaatje dat we hebben in ons hoofd.

We doen zoals het hoort. Samenwonen. Trouwen. Kinderen. Een golden retriever. Twee drukke banen. Twee auto’s voor de deur. Maar toch blijft het knagen.’ Dit is niet wat ik bedoel met gelukkig zijn’ denk je…

Hoe zou het voelen als je jezelf dat gaat geven waar jij naar verlangt? Als jij in contact komt met die zachtheid en van daaruit de sprankeling en kracht voelt om jouw leven vorm te geven vanuit jouw ZIJN.

De basis ben jij.

Ik ga me de komende drie maanden intensief laten trainen door de beste selflove coach van NL. En ik wil heel graag ALLES met je delen wat ik leer. Geen dure training maar een lidmaatschap van 15 euro per maand die je op ieder moment weer op kunt zeggen. Dagelijkse livestreams, blogs en Q&A’s rondom het thema zelfliefde. Unieke content die ik nergens anders deel. Een plek waar ik samen met jou in alle kwetsbaarheid deel en heel. 

Voel je dat je erbij wilt zijn? Je bent super welkom! 

Je kunt je ticket tot de community hier bestellen. Je mag dan zelf even een automatische incasso aanmaken die op ieder moment weer opzegbaar is. Als je je hebt aangemeld mag je mij een vriendschapsverzoek sturen op Instagram @selflove_community dan voeg ik je toe!

Liefs Manon

0
0

Van jezelf leren houden

Het moeilijkste gedeelte als mens is het loslaten van het beeld dat we van onszelf hebben. Een beeld dat we gecreerd hebben door de dingen die we meegemaakt hebben. Een uitvergroot en vaak een-dimensionaal beeld. Maar klopt die wel?
 
We spelen allemaal rollen in dit leven. Afgezien van de rollen die we onszelf geven op het werk of de plek die je in neemt in je gezin, spelen we allemaal rollen om ons zelf te beschermen. Om ons ware zelf maar niet te laten zien. 
 
Want als anderen zien hoe we werkelijk zijn dan……
 
Iedere keer dat we onzekerheid weg friemelen en onze schaamte weg lachen. Onze tranen wegslikken of weg wuiven dat iets ons raakt gaan we weg bij ons zelf. We zijn ons niet bewust van de tijd die we eigenlijk niet in verbinding met onszelf zijn.
 
De afgelopen dagen merkte ik een grote shift in mezelf. Alsof er weer een laagje van me afgepeld is. Meerdere lagen zelfs. En voel ik me gevoelig, naakt en kwetsbaar. Maar ook puur en mooi. En is het weer even een balans vinden in dit nieuwe jasje. 
 
Wanneer we in staat zijn ons zo te verbinden met onszelf dan verrijkt het ons leven enorm. Relaties worden meer puur. Ego’s vallen weg en de liefde kan vrij stromen. 
 
In een echte verbinding met jezelf is er geen angst. Geen vergelijk, geen oordeel. In deze staat van zijn merk ik iedere keer dat ik van buitenaf niets nodig heb om gelukkig te zijn want het geluk zit al in me. En kan ik de ander ontslaan uit de rol ‘maak mij gelukkig’ Hoef ik niet meer om me heen te grijpen om controle te hebben en zekerheid na te jagen. In deze verbinding kan ik dingen zien zoals ze werkelijk zijn. 
 
Nu is dat ‘in verbinding blijven met jezelf’ een stuk makkelijker op een berg in India. Maar wanneer je je begeeft in een wereld waarin iedereen een ego heeft en dus dingen uit te werken heeft, is de kunst om zo dicht mogelijk bij jezelf te blijven. 
 
Misschien ken je de term spiegelen. Wat jou triggert in de ander dat zijn de dingen die je ook in jezelf nog veroordeelt. De laatste tijd merk ik dat ik meer aan het reflecteren ben. Dat ik aan het opmerken ben wat ik mooi vind in de ander en doorzie dan dat ik deze kanten ook allemaal bezit. Dat de ander mijn schoonheid als ware reflecteert. Dat brengt me in een heel liefdevol gevoel over mezelf. Heel fijn.
 
Ik wens je een heel fijn weekend in verbinding met jezelf! Lekker in het bos, of al mediterend met een poes op schoot. Wat voelt voor jou fijn? 
 
Liefs Manon

0
0

Hoe blijf je angst de baas?

Als jij je niet vrolijk voelt dan betekent dat,  dat je gedachten hebt die niet helpend voor je zijn. In ieder moment dat je dit opmerkt bij jezelf heb je de keuze om je gedachten te sturen. Om te kiezen voor fijnere gedachten. In principe mag je er van uitgaan dat alle gedachten die niet fijn voelen NIET waar zijn. Ze zijn een trucje van jouw ego om je te beschermen.

Alleen heb jij dit helemaal niet nodig. Jouw eigen geleidesysteem beschermt jou al. Op een veel liefdevollere manier ook. Je emoties vertellen jou altijd en heel precies wat voor jou goed is en wat niet. De kunst is hier naar te leren luisteren en er op te vertrouwen. Het leert je af te stemmen op jezelf in plaats van op dat wat er om je heen gebeurt. Iets wat een uitdaging is in de hectiek van alledag maar zeker niet onmogelijk.

Want wanneer je je continu blijft afstemmen op wat er om je heen gebeurt, dan ga je je wankel voelen. Je voelt angst als reactie op iets in de buitenwereld. En dan komt het ego in actie. Het laat je jaloezie voelen, onzekerheid of bijvoorbeeld onveiligheid. Blijf je op dat moment in contact met jezelf dan ervaar je dat je in ieder moment kunt kiezen voor liefdevollere gedachten dan voor angst gedachten.

Hoe verder deze angstgedachten van je afstaan (en hoe meer ze dus geen waarheid zijn) hoe heftiger je ze zult ervaren. Denk aan paniek gedachtes en je ernstig zorgen maken over iets. Je lijf vertelt je met deze emoties dat dit niet helpend voor je is.

Hang geen oordeel aan deze energie. En ik weet hoe lastig dit kan zijn. Deze emotie is slechts energie wat door je heen wil stromen zodat het plaats kan maken voor iets nieuws. Wij zijn scheppende wezens. In ieder moment wil er iets nieuws gecreerd worden en dat is wat deze energie je precies vertelt. Je bent even niet afgestemd op dat wat goed voor je is. Er wil iets nieuws ontstaan zodat jij weer vreugde kan ervaren maar jouw angst houdt dit nu tegen.

In plaats van te blijven hangen in emotie is het zinvoller om contact te maken met je verlangens en voelen wat de volgende stap is in jouw leven. Zo houd je regie en dat voelt veel krachtiger dan dat je dingen laat gebeuren. Wat wil er ontstaan en hoe kun je daarin de volgende stap nemen? Op deze manier verbind je je weer met de energie van liefde en dat zul je gelijk merken aan je stemming.

Ik heb een oefening hier voor je bijgevoegd die je daarbij kan helpen. Mocht je vragen of opmerkingen daarover hebben stuur me dan gerust een mailtje!

 

Fijne dag!
Liefs Manon

0
0