Blog Roses on my pillow | Zin in het leven | Online levenslust training
Dagelijkse inspiratie voor bewustwording, spirituele groei en persoonlijke ontwikkeling.
spiritualiteit ontwikkelen,spiritueel,spirituele ontwikkeling,bewuste creatie,spirituele cursussen,spirituele trainingen, bewustwording,transformatie,bewustzijn,transformatie,persoonlijke groei,wet van aantrekking,zelfliefde,spirituele gedachten,reading,spiritueel coach,levensdoel,liefde,angst overwinnen,spirituele groei
1815
blog,paged,paged-6,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-4.5,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.2,vc_responsive

Roses on my Pillow

Omarm je anders-zijn!

Ik vind het zo mooi hoe dingen soms kunnen lopen. Een jaar of twee geleden kwam ik spiritueel uit de kast. Al jaren had ik bijzondere ervaringen maar kon ik ze eigenlijk alleen delen met een groepje yoga vrienden. Ik voelde me soms dan ook alsof ik me aan het inhouden was bij anderen. Alsof dat deel van mij er gewoonweg niet mocht zijn.

 

De eerste reacties kreeg ik van vrienden en familie. Of ik op de bezem was gekomen wanneer ik op een verjaardag kwam. Hartstikke leuk natuurlijk. (Gaaap) Meestal deed ik er zelfs nog een schepje bij bovenop. Het raakte me ook niet echt omdat ik wist dat deze mensen er wel wat van vonden maar me er nooit echt om zouden veroordelen.

 

Sommigen vrienden bleven weg. Ik hoorde weleens een roddel en soms waren ze pijnlijk. Niet zo zeer dat ik ze voelde als een afwijzing om wie ik was geworden, maar ik voelde de pijn die achter mijn missie zit. De pijn dat ik deze mensen nooit kon bereiken. Pijn omdat ik ze zag lijden. Pijn dat ze zo onwetend waren. Pijn omdat ik ze zoveel meer gunde. Maar soms moet je loslaten…Dus ik hield me in. Na een aantal keren ongevraagd advies te hebben gegeven en ik flink de deksel op mijn neus kreeg, heb ik besloten dat niet meer te doen. Je kunt nou eenmaal niet de hele wereld redden.

 

En nu? Nu komen ze bij me. Sturen me berichtjes. Vertellen hun levensverhaal. Vragen me wat ik precies doe. Ze merken mijn energie op. Ze zien me mijn mooiste leven leven. Ze hebben me uit het diepste dal weer omhoog zien klimmen en vragen of ik ze kan helpen. En ik? Ik vind het alleen maar mooi. Mooi hoe natuurlijk dingen lopen. Mooi dat mijn energie opgepikt wordt. Mooi dat ze de moed hebben om zich te ontwikkelen. Mooi dat ze hun geluk serieus nemen.

 

Vanochtend schreef ik mijn missie weer eens voor mezelf uit om er contact mee te houden. Ik schreef: Ik wil mensen de schoonheid van het leven weer in laten zien. Ik wil niet dat mensen zo ontzettend lijden zoals ik gedaan heb. Ik wil voorkomen dat mensen zelfmoord plegen. Ik wil dat mensen van zichzelf leren houden. Ik wou dat ze konden ervaren wie ze werkelijk zouden zijn. Als ik ze die ervaring zou kunnen geven dan weet ik zeker dat het ze lukt hun lijden te laten stoppen. Dat ze gelukkig kunnen zijn.

 

Ik ken namelijk de wanhoop. Ik ken de ellende. Ik ben twee keer opgenomen geweest dus ik weet als geen ander hoe erg mensen lijden. Ik heb het gezien. Hoe ze zichzelf snijden. Hoe ze zich isoleren. En ander destructief gedrag wat er maar voor kan zorgen dat ze niet zoveel emotionele pijn hoeven te voelen. Terwijl ik dit schrijf voel ik de emotie in mijn buik. Ik houd van deze mensen en het doet me pijn omdat het zo onnodig is. Als mensen alleen maar zouden weten dat er een weg terug is…ik zou ze zo graag leren hoe!

 

Ik zou je willen vragen: Ken je mensen die lijden en die gewoonweg niet weten hoe ze hun lijden kunnen stoppen? Die misschien net als ik bijna alles al geprobeerd hebben? Vertel ze dan over mijn website. Dan kunnen ze zelf voelen of het iets voor hun is. Ik laat ze graag met me in contact komen. Ik wens jullie een heel mooi weekend allemaal! Liefs Manon

0
0

Tips om je energie weer op te laden

Hoe vaak laad jij je telefoon op per dag? En hoe vaak laad jij jezelf op? Hoe vaak schoon je je energie op of ontspan je even tijdens een drukke werkdag? Naarmate onze telefoon ouder wordt, wordt de batterij zwakker (en zo ook die van ons) We hebben niet meer die levenslust en die energie die we hadden toen we vier waren. En dat komt omdat we teveel piekeren. Verantwoordelijkheid hebben. Dingen tegen onze zin in doen. Alles wat je denkt dat komt kijken bij een volwassen leven.

 

Wat als ik zeg dat jij je eigen draadloze adapter altijd bij de hand hebt? Dat jij jezelf op ieder moment waar je je ook bent weer op kunt laden? Zou je me dan geloven? Mijn energie schoonhouden en mezelf weer opladen neem ik super serieus. Het is de eerste prioriteit die ik heb. Mezelf gezond houden. En dat zou jou prioriteit ook mogen zijn.

 

Je energie neemt af op het moment dat je niet meer in flow bent. Bijvoorbeeld wanneer je stress op je werk ervaart. Wanneer je deadlines wilt halen of wanneer je heel perfectionistisch bent. Of wanneer je gedurende langere tijd niet meer uitgedaagd wordt of dingen tegen je zin in doet. Door stress, in welke vorm dan ook, wordt je moe. Omdat je voorbij gaat aan je natuurlijke energie level. Voorbij aan moeiteloosheid. Het zorgt ervoor dat je energie stagneert. Het klinkt heel groot maar iedereen bouwt gedurende de dag stress op hoe klein dan ook. Soms merk je het aan je ademhaling als je zucht na een lange werkdag of wanneer je uitgeput op de bank ploft terwijl je nog maar 28 bent.

 

Ik heb jaren lang research gedaan hoe je je levensenergie weer optimaal kunt laten stromen. Hoe je weer in flow komt. En dat kan alleen door je af te stemmen. Door af te stemmen op jouw ware zelf. Er zijn meerdere manieren om dat te doen. Binnenkort lanceer ik de LEVENSLUST training ‘Van depressief en vermoeid naar opgebloeid’ waarin ik mijn aller grootste geheim met je deel om je weer optimaal van energie te voorzien. Het programma zit boordevol effectieve tips om je systeem gedurende de dag schoon te houden.

Ik wil alvast een kleine tip met je delen waardoor je je stress niveau laat zakken en wat meer ontspanning voelt. En de vermoeidheid en adrenaline (wisselwerking) wat afneemt.

Ga eens bewegen met je ogen dicht op muziek (liefst langzame muziek, bijvoorbeeld deze https://tinyurl.com/y95cog6r) helemaal vrij op jouw tempo. Probeer eens helemaal een te worden met de muziek. Haast alsof je vloeibaar wordt. Als je zit vermindert je energie met 50%. Wij mensen zijn dus ook niet gemaakt om 8 uur achter een laptop te zitten. Het gaat erom in deze oefening dat je je weer verbind met jezelf. Je gaat uit je hoofd en zakt in je lichaam. Je vind weer even de rust in jezelf. Misschien kom je gevoelens tegen, laat ze er maar zijn. Het is nodig om die te voelen en dus los te laten waar door je levensenergie weer kan stromen.

Super simpele en kleine tip maar heel doeltreffend om even alles los te laten en je weer even gecentered te voelen.

Wil je dat ik ook GROTE tips met je deel?
Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief! http://eepurl.com/dwieaz
Fijne dag! Liefs Manon

0
0

3 krachtige zelfliefde tips!

Zelfliefde is de basis van alles. Maar kan soms een struggle zijn als je het niet gewend bent om jezelf te zien als waardevol. Wil jij iets in je leven maar lukt het niet om het voor elkaar te krijgen? De kans is groot dat het ligt aan je eigenwaarde. En dat klinkt heel logisch want als jij jezelf die geweldige man niet waard vind dan zal hij nooit in je leven komen. Als jij maar genoegen blijft nemen met middelmatige baantjes dan zal je droombaan lang op zich blijven wachten. Als jij vind dat je niet gelukkig mag zijn dan zul je het nooit worden. Simpelweg omdat je het zelf tegenhoudt.

 

 

Denk eens aan iets in je leven wat je het allerliefste zou willen. En voel dan eens of er nog iets voor staat. Mag het verlangen er helemaal zijn? En kun je jezelf het toestaan om te ontvangen? En waarom niet? Schrijf die dingen voor jezelf eens op. Bewustwording is de eerste stap naar verandering en kan al een hele boel shiften in je bewustzijn. Om de dingen te manifesteren in je leven waar je naar verlangt moet je je goed voelen. Maak dat prioriteit nr 1! Mensen denken vaak dat ze zich goed voelen als ze krijgen wat ze willen maar het werkt net andersom. Je moet je goed voelen om dat te kunnen ontvangen waarnaar je verlangt. Hoe meer je aan jezelf aan liefde geeft hoe fijner je je voelt. En hoe ontvankelijker jij bent!

 

Ik heb vandaag 3 tips voor je om meer zelfliefde toe te laten zodat jij de dingen kunt manifesteren in je leven waar je naar verlangt:

  • Zet een intentie om liefdevolle inzichten te ontvangen vandaag omtrent zelfliefde.
  • Zeg nee tegen dingen die niet goed voelen zodat ze plaats kunnen maken voor de dingen die wel goed voelen.
  • Neem momentjes om even naar binnen te keren. Hand op je hart. Adem in en adem uit en herinner je jezelf even wie je werkelijk bent.

Een liefdevolle dag! Liefs Manon

0
0

Makkelijker leven? Zoek de stilte op!

Rust is van essentieel belang als je je goed wilt voelen. Met rust bedoel ik niet Netflixen maar echt alleen zijn met je gedachten en je gevoelens. Of dat nou wandelend in het bos is, mediterend of met een kop thee op de bank er gewoon even zijn. Ik heb gemerkt dat ik die momenten van rust echt nodig heb om mijn intuïtie sterker te horen. Als ik geen rust neem dan ga ik dingen doen op wilskracht en vanuit ratio. En eerlijk gezegd heeft me dat in mn leven alleen maar ellende gebracht.

 

We vinden het door onze drukke levens vaak lastig om écht tijd vrij te maken voor onszelf. Toch begint het echt met een keuze. We hebben ook tijd om te Netflixen. Om te bellen met vriendinnen. Maak jij die keuze niet dan maakt je lijf die voor je als het de spuigaten uitloopt. Ze geeft je een fikse griep of in het ergste geval een burn-out of depressie. Niet uit straf maar omdat je intuïtie je zo graag iets waardevols wil vertellen. Ze wil jouw richting en advies geven. Maar jij was niet bereid te luisteren.

 

Weet je…we houden écht niet mee tijd over door te racen tegen de klok. Door te jakkeren in het verkeer. Door te stressen. JUIST als we rust nemen zijn we veel effectiever bezig. Doordat we de juiste acties nemen. Omdat we écht weten wat we willen en wat de juiste en kortste weg is daar naartoe. Heel simpel door in contact te zijn met je intuïtie. Het contact met je intuïtie zal je nooit gaan ervaren als je veel drukte ervaart. Soms moeten er eerst heel wat gedachten uit. En moet je eerst ‘ontprikkelen’ om contact te kunnen maken met je intuïtie. Dat begint door op momenten stil te zijn. Wat je kunt doen is de 5 minuten ademhaling. 5 sec inademen, 5 sec vasthouden en in 5 seconden uitblazen. Dit doe je gedurende 5 minuten wanneer je overprikkeld bent, gestresst bent of als energizer! Heel effectief! Waar loop jij tegenaan bij het vinden naar rust? Stuur me gerust een berichtje. Ik help je graag! Liefs Manon

0
0

Durf jij jouw masker af te zetten?

Maskers. We dragen ze allemaal weleens. Het met-mij-gaat-alles-goed masker. Het sociaal-wenselijke masker. Het boer-met-kiespijn-masker. Het kijk-mij-eens-spiritueel-en-zen-zijn masker. Om nog maar te zwijgen over alle make-up, filters en photoshop trucjes die we online uithalen. We hebben heel wat hoog te houden. En in grote of kleine mate doen we er allemaal weleens aan mee. Weet jij waarom?

 

Een masker is soms handig. Als het je even niet uitkomt te antwoorden op de vraag hoe het werkelijk met je gaat. Of als je jezelf wilt ‘verkopen’ tijdens een sollicitatie gesprek. Maar verschuil je je altijd achter een masker dan ga je je leeg van binnen voelen. Een masker staat niet alleen verbinding in de weg. Het kost ook enorm veel energie. Je houdt jezelf letterlijk bijeen en zet al je energie vast. Je kunt je dan ook voorstellen wat het met je doet. Met je energiepeil maar ook met je stemming. Ik kwam achter de kern van mijn masker. En zo nu en dan komt hij nog weleens omhoog.

 


‘Als mensen zien wie ik werkelijk ben dan verlaten ze me.’ Het welbekende ik-ben-niet-goed-genoeg syndroom. Dus deed ik sterk. Deed ik grappig. Deed ik vrolijk. Deed ik nonchalant. En daarmee veroorzaakte ik mijn eigen stress. Vermoeidheid. Uitputting. Depressie. Ook droeg ik mn masker omdat ik graag iemand anders wilde zijn. En dat klinkt misschien raar maar ik was niet blij met mezelf en mijn leven en als ik mijn masker droeg dan liet ik mezelf even geloven dat alles oke was. Dit zie je overigens ook weleens bij acteurs en actrices.

 


De uitdaging is om in iedere situatie zo dicht mogelijk bij jezelf te blijven. Wat zou jij vandaag kunnen doen om iets meer van jezelf te onthullen? Iemand vertellen hoe je je écht voelt? Je ongemak gewoon laten zien ik bepaalde situaties? De keuze maken te stoppen met het gebruiken van filters over je foto’s? Heb jij daar leuke ideeen over? Deel ze met me!

0
0