Blog Roses on my pillow | Zin in het leven | Online levenslust training
Dagelijkse inspiratie voor bewustwording, spirituele groei en persoonlijke ontwikkeling.
spiritualiteit ontwikkelen,spiritueel,spirituele ontwikkeling,bewuste creatie,spirituele cursussen,spirituele trainingen, bewustwording,transformatie,bewustzijn,transformatie,persoonlijke groei,wet van aantrekking,zelfliefde,spirituele gedachten,reading,spiritueel coach,levensdoel,liefde,angst overwinnen,spirituele groei
1815
blog,paged,paged-8,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-4.5,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.2,vc_responsive

Roses on my Pillow

Verantwoordelijkheid vs slachtofferschap

Meestal gaan mensen zich pas persoonlijk of spiritueel ontwikkelen wanneer ze door een crisis zijn gegaan of gewoon enorm zat zijn van hun eigen bullshit. Ik was het beiden. Ik wist ook haarfijn waar ik naartoe wilde maar niet hoe ik er kwam dus ik vroeg om hulp. Dat de juiste hulp lang op zich liet wachten was omdat ik de verantwoordelijkheid bij een ander neerlegde. Ik zou naar een therapeut of dokter gaan en hij zou me fixen. Ik dacht dat de dokter meer wist over mij dan ik zelf dus we draaiden wat jaren in het rond. Als ik één ding heb geleerd in de afgelopen 24 jaar is dat de motivatie uit jezelf moet komen en dat JIJ de enige bent die jezelf kan fixen voor zover dat nodig is. Je moet compleet de verantwoordelijkheid voor je leven durven dragen. Jouw leven!

 

De aanleiding tot deze blog is dat ik vorige week tussen de fanmail door een berichtje kreeg van iemand die zich enorm aangevallen had gevoeld naar aanleiding van mijn blog. Ze ging enorm in de slachtofferrol. Een rol die ik heel goed ken want als iemand kon klagen dan was ik het wel. Dat ik makkelijk praten had en dat er ook mensen zijn die dit of dat mee hebben gemaakt. Hoewel ik mijn blogs vanuit liefde schrijf is elke soort ‘beweging’ mooi. Je mag boos worden. Je mag zelfs pislink op me worden. Het is oké dat je dingen in twijfel trekt. Het is oké dat je dingen anders ervaart dan hoe ik ze ervaar. Mijn intentie is het niet om je bewust te irriteren. Mijn intentie is het om je ogen te openen. Maar wat voor mij niet oké is is dat je al je kracht weggeeft. Ik kan het gewoon niet aanzien.

 

Slachtofferschap houdt je op een plek waar je niet wilt zijn, het trekt je naar beneden. Het houdt ziekte in stand. En ik snap waarom je het doet. Je wilt gezien worden. Je wilt gehoord worden. Je wilt erkenning dat het leven soms of vaak ondragelijk voor je is. En ergens werkt het voor je, als je de aandacht krijgt vanwege je geklaag. Dus ga je ermee door. Maar wil je deze aandacht? Of wil je positieve aandacht? Wat voelt voor jou beter? En waar wil jij heen of vind je het oké om op deze plek te blijven? Mijn eerste neiging was om vanuit ego te reageren, maar ik beet een seconde op mn onderlip en legde mn telefoon weg. Wandelde een rondje met Snoet, maakte contact met mijn hart en nam alle tijd om haar te antwoorden.

 

Wat de meeste mensen niet snappen is dat jij op dezelfde plek blijft met dezelfde gedachten en hetzelfde gedrag. Om dingen te veranderen zul jij verandering aan moet brengen. Ik doe iedere dag het innerlijke werk. Mijn geluk is bijna als een fulltime baan. Ik doe dat werk mede zodat ik nooit meer de schuld bij een ander hoef neer te leggen omdat ik weet dat irritatie in MIJ leeft en JIJ er simpelweg niets mee kunt of hoeft. Het verschil tussen mij en haar is dat wanneer ik iemand zie op Facebook die iets heeft of kan wat ik graag wil, is dat ik geen rancune uit maar vraag ‘kun je me dat ook leren?’

 

Als je een ander leven wilt dan moet je jezelf een ander verhaal gaan vertellen. Door iets te helen kun je ophouden met het verhaal opnieuw te beleven. Dan moet je leren om open te kunnen staan voor de vreugde die door je heen wil stromen. Maar de waarheid is dat de meeste mensen daar te lui voor zijn. Oeps zei ik dat? Ja ik geloof het wel. Dus gooien ze het bij mij over de schutting. Dat het niet kan. Dat het voor mij makkelijk praten is. Dat ik in een fantasie wereld leef en mijn voeten weer op aarde moet zetten.

 

Is het de snelste of makkelijkste weg om diep in jezelf te duiken? Nee, maar de beloning daarentegen… daar heb je je leven lang plezier van! Iedere ochtend stem ik me af. Mediteer ik. Spreek ik mezelf liefdevol confronterend toe. Eet ik gezond. Beweeg ik. Ik stel grenzen. Ik rust uit. Ik luister naar mijn lijf. Ik spendeer geld aan boeken, opleidingen en trainingen in plaats van aan nieuwe jurkjes en lipsticks. Ik neem mijn volle verantwoordelijkheid over mn leven. En ik pluk er nu de vruchten van!

 

Voor degenen voor wie het relevant is: Brengt jouw slachtofferschap je dat wat je wilt? Ga ermee door. Ben je zelf ook klaar met je eigen bullshit? Blijf me dan vooral volgen!

 

Liefs Manon

0
0

Alles begint met afstemming

Gisteren kreeg ik een kleine wake up call. Ik had keelpijn, hoofdpijn en ik was moe. Ik weet nu dat ik dan niet goed afgestemd ben. Ik weet dan dat mijn energie kanten opgaat die mijn ziel niet voor ogen heeft en dat ik even ‘iets’ nodig heb wat me daaraan herinnert. Ik stel mezelf dan vragen. Waar leef ik nog niet afgestemd? Waar speel ik nog op safe? Waarin houd ik mezelf nog klein? En wat is dan wel de bedoeling? Hoe kan ik me weer aansluiten op die krachtige stroom van levenslust?

 

En daar was het. Ik deel de laatste tijd op Instagram dagelijks tips voor meer levenslust. Ik geef tips mbt voeding. Gedrag. Mindset. Maar ik sla onbewust het meest belangrijke over. Het spirituele gedeelte. Hetgeen me pas écht van mijn angsten af heeft geholpen. Wat er voor heeft gezorgd dat ik niet meer depressief ben. Hetgeen me superveel vertrouwen heeft gegeven. Wat er voor heeft gezorgd dat mijn leven COMPLEET getransformeerd is.

 

Ik kom van ver. Twee opnames. Veel medicatie. Veel lijden. Onbegrip. Verwarring. Jarenlang. En dit zeg ik niet vanuit een slachtofferrol maar juist om aan te tonen hoe immens krachtig we kunnen zijn als we contact maken met wie we werkelijk zijn.

 

Ik wil helemaal geen van Pinterest gekopieerde happy quotes delen. Dat is heel lief en zoet en aardig. Maar daar veranderen geen levens mee. Ik wil echt wat teweeg brengen. Ik wil blogs schrijven die echt impact hebben. Die je diep raken, die je desnoods triggeren als er maar wat in beweging wordt gezet.

 

Ik speelde op veilig. Want ik ken de oordelen. Ik weet wat sommige mensen over me denken. En echt raken doet het me niet meer maar ik paste me wel aan voor wat voor velen wel (be)grijpbaar zou zijn. Maar fuck dat. Met mezelf klein houden daar verander je de wereld niet mee. Ik heb zoveel te vertellen. Ik heb zoveel te geven en zoveel ervaring en kennis. Mijn oppervlakkige geklets op Instagram reflecteert mijn online programma absoluut niet. Een half jaar lang super intensief maar op een leuke inspirerende wijze aan de slag met alles wat je in de weg staat om dat droomleven te leven!

 

En het is zoooo makkelijk! Als ik ooit had geweten dat het zo makkelijk kon zijn dan had ik niet 24 jaar gespendeerd aan therapie die geen fuck hielp. (Op de laatste na dan) Dan had ik mijn lichaam niet vervuild met 22 jaar anti depressiva. Dan was ik veel eerder écht gaan leven! Maar ik WEET nu ook dat dit niet voor niets is geweest. Ik WEET dat het de bedoeling is dat ik mijn kennis doorgeef. En ik ben er klaar voor!

 

Wanneer ik me afstem en mijn hogere ik (mijn ziel) verbind met mijn aardse ik dan ben ik HEEL. Dan is er niets dat me triggert. Dan is er geen gedoe. Dan is alles goed. Dan is er alleen maar ontspanning en een zalige bliss. Dan is er inspiratie. Dan is er dankbaarheid. Dan is er liefde. Het gaat voorbij aan het gelukkig zijn wat we allemaal wel eens voelen. Het is voor mij nog steeds magisch. Dagelijks ben ik dit aan het toepassen. En soms lukt het ook even niet en dan Netflix ik wat en wandel met de hond tot het wel weer lukt! Van nu af aan zal je daar ook vaker over lezen want dit is de basis. De basis van mijn geluk. En misschien binnenkort de jouwe ook wel!

0
0

Inspirerende documentaires en films

We hebben het allemaal nodig om zo nu en dan geïnspireerd te worden. Inspiratie laat onze energie stromen. Wat je inspireert is heel persoonsgebonden maar inspiratie zorgt ervoor dat we groter dromen en dat we contact maken met onze essentie. Met dat wat er allemaal mogelijk is. Zelf kijk ik erg graag naar films of docu’s die me inspireren. Inspireren om gezonder te leven. Inspireren om te reizen. Inspireren om nog bewuster te leven. Na een film of docu als onderstaande voel ik dat ik weer AAN sta en dat ik weer geconnect ben met de oneindige stroom aan mogelijkheden! Ik heb ze per soort gecategoriseerd en waar je ze bekijken. Heb je zelf nog tips die ik niet genoemd heb, aarzel dan niet om me een berichtje te sturen. Altijd open voor inspiratie :)

 

Gezondheid 

Fat, sick and nearly dead 1 en 2 over een man wier hele leven transformeert door het drinken van sappen. (Netflix)

Heal, Bekende healers schijnen hun licht op gezondheid vanuit een wetenschappelijk en spiritueel daglicht. (iTunes)

Be here now, Zijn inspirerende en dappere strijd tegen kanker vastgelegd door Andy Whitfield. (Netflix)

I’ m not your Guru, 4 daags seminar van Tony Robbins vastgelegd in London. (Netflix)

Sensitive, een film over hoe het is om HSP te zijn (www.sensitivethemovie.com)

Ram Dass, korte docu van een half uur over Ram Das die zijn bewustzijn vergrootte dankzij een beroerte. (Netflix)

 

Authenticiteit:

Iris Apfel, een 96 jarig mode icoon die zich niets van een ander aantrekt maar haar eigen leven leeft. (Netflix)

 

Reizen:

Given, een familie die hun kleine zoontje alles leert te weten over de zee. (Netflix)

Expedition happiness, een stel uit Berlijn dat met hun hond in een schoolbus rond Amerika trekt. (Netflix)

Into the wild, een man wil bewijzen dat hij geen materie nodig heeft om te leven (Pathe)

Eat pray Love, Julia Robbert op ontdekkingsreis naar haarzelf ( Netflix)

 

Idealisme:

Minimalism, over een man die alles verkoopt om met zo min mogelijk te leven om uiteindelijk gelukkiger te worden. (Netflix)

Mission Blue, over een vrouw die onze oceanen wil redden. (Netflix)

 

Spiritualiteit

90 minutes in Heaven, een man die na een ernstig auto ongeluk verteld de hemel te hebben bezocht. (Pathe)

The Secret, over de Wet van Aantrekkingskracht, Netflix

The last shaman, over een suïcidale jongen die hoopt zijn depressie te verhelpen door ayahuasca (Netflix)

Innsaei, over de kracht van onze intuïtie (Netflix)

Heaven is for Real, over een klein jongetje wat het antwoord heeft op de vraag of er leven na de dood is. (Netflix)

0
0

Wat is levenslust?

Levenslust is voor mij je helemaal open kunnen stellen voor het leven. Alles wat het leven je wil geven door je heen te laten stromen. Levenslust is voor mij verbinding met jezelf, het leven en alle mooie mensen om je heen. Levenslust is nieuwsgierigheid naar al het moois wat er is op deze aarde. Levenslust is voor mij genieten met al je zintuigen wijd open. Levenslust is voor mij als een klein kind verwonderd zijn over de 100 smaken ijs in een ijssalon en ze allemaal willen proberen. Levenslust is voor mij meedeinen op de golven van het leven. Levenslust is voor mij hongerig zijn naar meer. Levenslust is grote dankbaarheid voelen voor de dingen die je doen laten groeien. Levenslust is zin in het leven hebben en opgewekt zijn. Levenslust is doen waar jij blij van wordt. Levenslust is vrijheid voelen helemaal te zijn wie jij bent. Levenslust is je gewaar zijn van de kleine dingen zoals een bloem die ontwaakt of een rustende libelle op een lelieblad. Levenslust is je verwonderen over het leven. Levenslust is genoeg energie hebben om lekker te dansen, of te fietsen. Of om te hoelahoepen of touwtje te springen. Levenslust is contact maken met dat blije kind in je. Levenslust is groots dromen en al je dromen waar maken. Levenslust is nieuwe dingen ontdekken. Afgelegen verlaten straatjes in Rome waar je de beste pasta eet die je ooit hebt gehad. Levenslust is authentiek zijn en je niet laten leiden door de meerderheid. Levenslust is creatief zijn met de kwaliteiten die je hebt. Levenslust is tijd nemen voor jezelf. Liggend in het gras het leven overdenken met een sprietje in je mond. Levenslust is complimenten van anderen helemaal kunnen ontvangen. Levenslust is liefde voelen in je hart. Levenslust is kiezen voor liefde in plaats van voor angst. Levenslust is al je emoties doorvoelen. Levenslust is niets uit de weg gaan maar alles omarmen. Levenslust is verantwoordelijkheid nemen over je leven. Levenslust is kracht. Levenslust is leven!!

 

In mijn optiek is levenslust precies het tegenovergesteld van depressie en vermoeidheid. Zin hebben in het leven en zin geven aan het leven. Wil jij weten hoe je meer levenslust in je leven toe kunt laten? Ik heb een online levenslust programma geschreven. Een programma van een half jaar waarin je iedere dag leert hoe je kunt aanhaken op de energie van levenslust. Boordevol oefeningen, meditaties en healings. Maar liefst 25 waardevolle modules die jouw leven compleet gaan transformeren! Benieuwd? Neem dan contact met me op via info@www.rosesonmypillow.com. Ik ontmoet je graag! Liefs Manon

0
0

Leren communiceren met je lijf

Vorige week werd ik ziek. Stom. Teveel van mezelf gevraagd. Dit nog even snel. Dat nog even snel. Overal enthousiast ja op roepen zonder te voelen of mijn lijf daar ook voor in was. De signalen compleet genegeerd ondanks dat ik ze hoorde jengelen als kleine kinderen. Steeds harder vragend om aandacht. Je zou beter moeten weten blafte ik mezelf lichtelijk toe. Ik besloot even een stapje terug te doen. Even een paar dagen vakantie te houden in mezelf. Ademen. Ontspannen. Ruimte geven aan dat wat er is. Het mooie is dat als je je even losmaakt van de ratrace die je aan het racen was dat je tot inzicht komt. Inzicht die ertoe leidt dat je het de volgende keer anders doet.

 

Ik kwam erachter dat ik iedere keer stress ervaar wanneer ik de verbinding met mezelf even kwijt ben. Teveel in mn hoofd te weinig in mijn lijf. Wanneer ik HIER ben maar DAAR wil zijn. Herken je dat dat het leven super snel blijkt te gaan als je ziet dat je neefjes iedere maand weer een centimeter gegroeid zijn maar het leven zo tergend traag gaat als je graag iets wil bereiken? Het lijkt zo dat mijn hoofd altijd sneller wil dan mijn lijf het toelaat. En dat ik ze zelfs soms zie als twee aparte onderdelen van hetzelfde voertuig.

 

Er waren tijden dat ik mijn lijf, mijn voertuig, heb gehaat. Vanwege cellulitis en jubeltenen maar nog meer om het feit dat ze niet naar me luisterde. Dat ze gewoon niet deed wat ik wilde dat ze deed. Dat ze altijd zo verdraaid tegendraads moest zijn. Altijd het laatste woord moest hebben. Nog even snel voor Koninginnedag me een oorontsteking voor de voeten gooide. Al die keren dat ik in donkere kamertjes lag terwijl mijn vriendinnen al feestend jongens versierden. Wat was er om van te houden?

 

Het afgelopen jaar ben ik liever voor mijn lijf geworden. Want we moeten het nog heel wat jaren met elkaar volhouden en vriendschap sluiten met mijn lijf leek me een beter idee dan haat te blijven koesteren. En ja dat gaat soms met vallen en opstaan. Twee stapjes vooruit. Weer een stap terug. En dan weer met goede moed vooruit.

 

Ik merkte dat ik mijn lichaam was gaan zien als iets wat los stond van mij. Als iets wat compleet haar eigen leven leidde. Als iets waar ik niets mee had en ook niet al teveel aandacht aan hoefde te besteden.

 

De waarheid is dat ik best van haar kon houden maar alleen onder mijn voorwaarden. Alleen als ze deed wat ik wilde dat ze deed. Als ik haar energie voelde stromen door mijn lijf was ik blij met haar. Als ik warmte voel in mijn buik als Snoet ‘s avonds op de bank liefjes tegen me aankruipt. Als ik vlinders in mijn buik voel van verliefdheid.

 

Ik wilde de fijne dingen voelen maar de waarschuwingen niet. Terwijl deze er JUIST zijn zodat je je beter gaat voelen. Deze helpen je bij te sturen als je even uit de bocht vliegt. Ik kom er steeds meer achter dat mijn lichaam er voor mij is als ik er voor haar ben. Een lichaam heeft haar eigen wijsheid. Het heeft een tijd van naar binnen keren en ontwaken. Er is een tijd van dansen en een tijd van bezinnen. En als we alle sensaties zouden accepteren en minder weerstand hebben tegen de realiteit dan werkt dat lijf ook beter mee. Ik geloof dat ziekte een uitnodiging is om beter te worden. Om dichterbij te komen bij je essentie. Bij wie je werkelijk bent.

 

Vorige week was een reminder om onze vriendschap opnieuw te bezegelen. Dankjewel lief lijf dat je de moeite neemt om met me te communiceren en me allerlei signaaltjes geeft. Dat je me beschermt tegen allerlei schadelijke invloeden van buitenaf. Ik hoef er niet eens om te vragen, je doet het gewoon uit jezelf. Sorry dat ik nog niet altijd naar je luister. Ik weet dat je het fijn vind dat ik ook met jou communiceer. Dat ik je aandacht geef. Je aanraak. Je wieg bij verdriet. Dat ik af en toe dankjewel zeg dat je er altijd voor me bent. Dat ik je vergeef voor die honderden momenten dat je roet in het eten gooide. Ik weet dat je het fijn vind als ik je voed met gezonde dingen en dat ik je zo nu en dan lieve woordjes toe fluister.

 

Ik beloof dat ik dat nog meer ga doen. Ik beloof dat ik zal luisteren naar wat je te zeggen hebt. Pinky swear!

0
0