Afstemmen Archieven - Roses on my Pillow
156
archive,category,category-afstemmen,category-156,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-4.5,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.2,vc_responsive

Afstemmen

Hoe blijf je angst de baas?

Als jij je niet vrolijk voelt dan betekent dat,  dat je gedachten hebt die niet helpend voor je zijn. In ieder moment dat je dit opmerkt bij jezelf heb je de keuze om je gedachten te sturen. Om te kiezen voor fijnere gedachten. In principe mag je er van uitgaan dat alle gedachten die niet fijn voelen NIET waar zijn. Ze zijn een trucje van jouw ego om je te beschermen.

Alleen heb jij dit helemaal niet nodig. Jouw eigen geleidesysteem beschermt jou al. Op een veel liefdevollere manier ook. Je emoties vertellen jou altijd en heel precies wat voor jou goed is en wat niet. De kunst is hier naar te leren luisteren en er op te vertrouwen. Het leert je af te stemmen op jezelf in plaats van op dat wat er om je heen gebeurt. Iets wat een uitdaging is in de hectiek van alledag maar zeker niet onmogelijk.

Want wanneer je je continu blijft afstemmen op wat er om je heen gebeurt, dan ga je je wankel voelen. Je voelt angst als reactie op iets in de buitenwereld. En dan komt het ego in actie. Het laat je jaloezie voelen, onzekerheid of bijvoorbeeld onveiligheid. Blijf je op dat moment in contact met jezelf dan ervaar je dat je in ieder moment kunt kiezen voor liefdevollere gedachten dan voor angst gedachten.

Hoe verder deze angstgedachten van je afstaan (en hoe meer ze dus geen waarheid zijn) hoe heftiger je ze zult ervaren. Denk aan paniek gedachtes en je ernstig zorgen maken over iets. Je lijf vertelt je met deze emoties dat dit niet helpend voor je is.

Hang geen oordeel aan deze energie. En ik weet hoe lastig dit kan zijn. Deze emotie is slechts energie wat door je heen wil stromen zodat het plaats kan maken voor iets nieuws. Wij zijn scheppende wezens. In ieder moment wil er iets nieuws gecreerd worden en dat is wat deze energie je precies vertelt. Je bent even niet afgestemd op dat wat goed voor je is. Er wil iets nieuws ontstaan zodat jij weer vreugde kan ervaren maar jouw angst houdt dit nu tegen.

In plaats van te blijven hangen in emotie is het zinvoller om contact te maken met je verlangens en voelen wat de volgende stap is in jouw leven. Zo houd je regie en dat voelt veel krachtiger dan dat je dingen laat gebeuren. Wat wil er ontstaan en hoe kun je daarin de volgende stap nemen? Op deze manier verbind je je weer met de energie van liefde en dat zul je gelijk merken aan je stemming.

Ik heb een oefening hier voor je bijgevoegd die je daarbij kan helpen. Mocht je vragen of opmerkingen daarover hebben stuur me dan gerust een mailtje!

 

Fijne dag!
Liefs Manon

0
0

Gelukkig zijn is simpel

De basis van mijn geluk is dat ik een afgestemd leven leid. Het leven waar ik voor geboren ben. Dat wil zeggen dat ik datgene doe wat mijn ziel nodig heeft om gelukkig te zijn. Dat is voor iedereen heel persoonlijk.

Iedereen heeft in het leven een levensdoel. Meerdere zelfs. Wanneer wij uiting geven aan dat doel en als het ware onze liefde naar buiten brengen dan voelen we ons heel. Dan voelen we een intense vreugde. Het klopt.

Ik wil je graag uitleggen wat afstemmen precies is. Iedere ochtend verbind ik mijn hogere ik met mijn aardse ik. Ik laat dan de energie van boven door mijn lichaam stromen. En dat klinkt wat vaag maar lees even verder. Het is een super simpele oefening wat ik in 5 minuten doe. Van daaruit stel vragen ‘welke waarde kan ik vandaag bieden?’ Hoe kan ik mijn liefde delen met anderen’ Waar verlang ik naar?’ Waar word ik nu écht gelukkig van?’ Door die antwoorden laat ik me leiden. Dat betekent dat geen dag er hetzelfde uitziet en dat maakt het zo leuk!

In principe is het heel simpel: we zijn gelukkig als we dat doen wat onze vreugde geeft. De waarheid is alleen dat we heel vaak (écht heel vaak) dingen doen die ons geen vreugde brengen. We doen ze uit verplichting, uit veiligheid of omdat we denken dat anderen het van ons verwachten. In ieder moment dat jij GEEN vreugde voelt, betekent het dat jij niet in overeenstemming leeft met wie je bent. Wanneer je die momenten herkent, heb je altijd een keuze. Dit pad blijven bewandelen of dat gaan doen wat je vreugde geeft. Meer is er niet van.

We zijn zo gewend om ons te laten leiden door angst. Door ons ratio. Door dat wat zogenaamd hoort. Maar maakt dat jou werkelijk gelukkig? We mogen de regie weer pakken…

Meer dan ooit vallen mensen uit met stress gerelateerde klachten en dat is niet voor niets. Deze oude manier van leven werkt niet langer voor ons. Leven op wilskracht en geleid worden door je ratio is niet iets wat je vreugde brengt in je hart. Het houdt je vast in het oude systeem. Het ego denken. En vroeg of laat zal iedereen ontdekken dat je daar niet gelukkig van wordt….

Je maakt ziekte mee of een scheiding. Die nare gebeurtenissen die ons doen beseffen wat er werkelijk toe doet.
Ik geloof dat als iedereen een afgestemd leven zou leiden, dat dat een enorme bijdrage zijn aan de wereld.
Wil je een korte afstem oefening van me cadeau krijgen, stuur me dan even een berichtje. ❤️

0
0

Focus houden op je verlangens

Iedereen kent het gezegde wel ‘wat je aandacht geeft, dat groeit’ Maar hoe vaak maak jij daadwerkelijk gebruik van dit gegeven? Hoe vaak focus jij je op gezondheid in plaats van ziek zijn? Hoe vaak focus jij je op rijkdom wanneer je tekort komt? Gisteren kreeg ik even weer een liefdevolle reminder hoe het werkt. Een tijd geleden heb ik een cursus gedaan met betrekking tot geld. Leven van een WIA uitkering is geen vetpot. Ontzettend veel geleerd en het werkte ook echt, maar ik liet het verslonzen. Ik vond het blijkbaar niet belangrijk genoeg. Uiteindelijk veranderde er niets meer op het moment ik er niet meer mee bezig was. Ik was eigenlijk wel tevreden zo en wist niet echt waar ik het geld voor zou gebruiken. En juist daar zit m de crux. Maar daar kom ik straks op. Met een vakantie in het vooruitschiet besloot ik de cursus er weer eens bij te pakken. Gisteren deed ik een healing op geld en ik besloot in Excel mijn uitgaven weer bij te houden. Piepkleine focus met een super groot resultaat. Ik won gister een super dure crème bij de schoonheidsspecialiste. Mijn armband die ik bij de kringloop was verloren was teruggevonden en ik kreeg een brief dat mijn vakantiegeld werd gestort! Thank you universe! Zo groeit je vertrouwen dat ze daarboven ALTIJD met je samen willen werken maar dat jij wel de eerste stap moet zetten!

 

Zo gaat het ook met je gezondheid. Jij kan wel gezond willen zijn maar stel je voor dat je dat was. 100% gezond. Wat zou je dan doen met al die energie? Ik kwam er bij mezelf achter dat wanneer ik geen focus had, of een duidelijk doel dat mijn gezondheid lang op zich liet wachten. Als jij doelloos in het leven rond dwaalt dan versnippert je energie zich. Dan weet jouw energie niet waar het naartoe moet gaan. Als er dus niets in jouw verandert, dan verandert er niets aan jouw gezondheid.

 

Maak vandaag eens een lijstje met de dingen die jij wilt doen wanneer je super veel energie zou hebben en 100% gezond zou zijn? Wat zou je doen? Wat wil je bezoeken? Waar wil je op vakantie? Wie wil je ontmoeten? Droom zo groots mogelijk. Lange en korte termijn doelen. Grote en kleine verlangens. Haalbaar of niet. Als jij wat wilt manifesteren in je leven wat het ook is dan is het super belangrijk dat je contact maakt met de energie achter je verlangens. Waarom wil je een nieuwe auto? Waarom wil je naar Bali? Waarom wil je voor jezelf beginnen? Het gaat nooit om de dingen an sich. Meestal zijn het hele basale dingen waar je werkelijk naar op zoek bent zoals vrijheid, verbinding, liefde.

 

Maak contact met de energie achter je verlangens. Voel eens helemaal hoe je je zou voelen als je alle energie van de wereld had. Wanneer je je super vrolijk en gezond zou voelen. Voel het in iedere cel van je lichaam. Alleen daar wordt je al vrolijk van…

 

Echt maak hier tijd voor. Het is leuk en het werkt! Op Pinterest vind je super veel voorbeelden voor op je bucketlist. Maar het mooiste is wanneer ze echt van jou zijn. Wanneer ze authentiek zijn want daar zit de krachtigste energie.

 

Succes en wil je je verlangens delen? Hieronder mag het…heel leuk zelfs! Liefs Manon

0
0

Alles begint met afstemming

Gisteren kreeg ik een kleine wake up call. Ik had keelpijn, hoofdpijn en ik was moe. Ik weet nu dat ik dan niet goed afgestemd ben. Ik weet dan dat mijn energie kanten opgaat die mijn ziel niet voor ogen heeft en dat ik even ‘iets’ nodig heb wat me daaraan herinnert. Ik stel mezelf dan vragen. Waar leef ik nog niet afgestemd? Waar speel ik nog op safe? Waarin houd ik mezelf nog klein? En wat is dan wel de bedoeling? Hoe kan ik me weer aansluiten op die krachtige stroom van levenslust?

 

En daar was het. Ik deel de laatste tijd op Instagram dagelijks tips voor meer levenslust. Ik geef tips mbt voeding. Gedrag. Mindset. Maar ik sla onbewust het meest belangrijke over. Het spirituele gedeelte. Hetgeen me pas écht van mijn angsten af heeft geholpen. Wat er voor heeft gezorgd dat ik niet meer depressief ben. Hetgeen me superveel vertrouwen heeft gegeven. Wat er voor heeft gezorgd dat mijn leven COMPLEET getransformeerd is.

 

Ik kom van ver. Twee opnames. Veel medicatie. Veel lijden. Onbegrip. Verwarring. Jarenlang. En dit zeg ik niet vanuit een slachtofferrol maar juist om aan te tonen hoe immens krachtig we kunnen zijn als we contact maken met wie we werkelijk zijn.

 

Ik wil helemaal geen van Pinterest gekopieerde happy quotes delen. Dat is heel lief en zoet en aardig. Maar daar veranderen geen levens mee. Ik wil echt wat teweeg brengen. Ik wil blogs schrijven die echt impact hebben. Die je diep raken, die je desnoods triggeren als er maar wat in beweging wordt gezet.

 

Ik speelde op veilig. Want ik ken de oordelen. Ik weet wat sommige mensen over me denken. En echt raken doet het me niet meer maar ik paste me wel aan voor wat voor velen wel (be)grijpbaar zou zijn. Maar fuck dat. Met mezelf klein houden daar verander je de wereld niet mee. Ik heb zoveel te vertellen. Ik heb zoveel te geven en zoveel ervaring en kennis. Mijn oppervlakkige geklets op Instagram reflecteert mijn online programma absoluut niet. Een half jaar lang super intensief maar op een leuke inspirerende wijze aan de slag met alles wat je in de weg staat om dat droomleven te leven!

 

En het is zoooo makkelijk! Als ik ooit had geweten dat het zo makkelijk kon zijn dan had ik niet 24 jaar gespendeerd aan therapie die geen fuck hielp. (Op de laatste na dan) Dan had ik mijn lichaam niet vervuild met 22 jaar anti depressiva. Dan was ik veel eerder écht gaan leven! Maar ik WEET nu ook dat dit niet voor niets is geweest. Ik WEET dat het de bedoeling is dat ik mijn kennis doorgeef. En ik ben er klaar voor!

 

Wanneer ik me afstem en mijn hogere ik (mijn ziel) verbind met mijn aardse ik dan ben ik HEEL. Dan is er niets dat me triggert. Dan is er geen gedoe. Dan is alles goed. Dan is er alleen maar ontspanning en een zalige bliss. Dan is er inspiratie. Dan is er dankbaarheid. Dan is er liefde. Het gaat voorbij aan het gelukkig zijn wat we allemaal wel eens voelen. Het is voor mij nog steeds magisch. Dagelijks ben ik dit aan het toepassen. En soms lukt het ook even niet en dan Netflix ik wat en wandel met de hond tot het wel weer lukt! Van nu af aan zal je daar ook vaker over lezen want dit is de basis. De basis van mijn geluk. En misschien binnenkort de jouwe ook wel!

0
0

Positieve affirmaties voor meer levenslust

Affirmaties zijn positieve zinnetjes die je opzegt in je hoofd of hardop om je energie te verhogen. Ik schreef al meerdere blogs over de kunst van positief denken en affirmeren is daar een manier van. Op het moment dat je positieve zinnetjes opzegt voelen ze nog niet als jouw waarheid. En misschien voelt het ook heel gek om bijvoorbeeld ‘ ik houd van mezelf’ te zeggen. Maar hoe vaker je deze zinnen opzegt, en je ze dus in jouw energieveld brengt hoe meer ze waarheid voor je worden en je ze ook gaat voelen. Het heeft alleen geen zin om de zinnen heel snel op te dreunen omdat het moet of te gaan affirmeren wanneer er nog emotie voor zit. Waarschijnlijk wordt je geïrriteerd als je positieve zinnetje opzegt wanneer je je helemaal niet positief voelt. Daarom vind ik het ook zo fijn om gelijk de dag zo te beginnen nog voordat negatieve gedachten hun weg hebben gevonden in jouw brein en leven. Op deze momenten voel je de affirmaties ook het meest krachtig. Ook is het een aanrader om te gaan affirmeren wanneer je al vrolijk bent. Dan voelen ze al meer als waarheid voor je. Ga hier net zolang mee door totdat je deze zinnen echt als waarheid hebt aangenomen. Totdat je echt die levenslustige, vrolijke en energiek persoon bent die je graag wilt worden.

 

Vandaag wil ik een script met je delen van positieve affirmaties speciaal op het thema levenslust. Tussen de affirmaties staan ook gewone zinnen maar deze zijn geschreven zodat je de kracht van de positieve affirmaties nog duidelijker zult voelen. Gebruik dit script dagelijks. Zoals gezegd in de ochtend of tussendoor af en toe om je energie hoog te houden. En vul ze gerust aan met zinnen die voor jou fijn voelen. Affirmaties moeten lekker klinken en je moet er zin van in je leven krijgen. Houd je niet in en droom zo groots mogelijk!

 

Positieve affirmaties voor meer levenslust!

Ik heb super veel zin in het leven!

Ik zie het leven als een GROOT avontuur en ik ben een ontdekkingsreiziger

Mijn energie stroomt over

Ik geniet van al het moois wat het leven me wil geven

Iedere cel van mijn lichaam staat te jubelen om het leven te leiden waar ik naar verlang.

Ik zorg er voor dat ik iedere dag leuke dingen op de planning heb staan.

Iedere dag leef ik mijn verlangens

Ik doe precies waar ik zin in heb en wat me een super goed gevoel geeft

Ik maak nu de keuze om altijd mijn verlangens te volgen

Mijn verlangens voelen heerlijk.

Ik voel de levensenergie stromen door mijn lichaam. Ik voel het bruisen, bubbelen en borrelen.

Iedere dag stem ik af op waar ik zin in heb.

Ik stem me alleen maar af op de dingen die ik leuk vind om te doen.

Ik voel hoe zinvol mijn leven is en hoe waardevol ik ben voor anderen

Ik sta mezelf toe om te spelen en te ontdekken 

Ik ben super nieuwsgierig wat het leven me te bieden heeft

Ik verheug me op het leven!

Ik ontwikkel een diepe passie voor het leven

Ik voel zoveel dankbaarheid voor het leven.

Ik geloof in de oneindige mogelijkheden die het leven mij te bieden heeft

Ik voel hoe mijn hart opengaat

Ik voel hoe mijn hart wagenwijd open staat om alle liefde te ontvangen waar ik zo naar verlang

Ik kies 1000% voor het leven!

Mijn relatie met het leven is beter dan ooit

Er is meer liefde in mijn leven dan dat ik ooit voor mogelijk heb gehouden.

En ik weet dat liefde de basis is van mijn bestaan.

Er is meer dankbaarheid dan er ooit is geweest

Nu ik contact heb gemaakt met die liefde kan ik loslaten en het leven op het diepste niveau vertrouwen

Ik transformeer mijn leven met liefde

Ik creëer mijn leven met passie, liefde en vreugde

Ik geloof in de wonderen die het Universum me kan bieden

Ik geloof in mijn eigen kracht

Ik geloof dat ik een leven kan creëeren waar ik naar verlang

Alles wat ik nodig heb bezit ik al van binnen, ik hoef mezelf alleen maar te openen.

Ik verdien overvloed in mijn leven

Ik verdien het om me fit en gezond te voelen

Ik verdien het om zielsgelukkig te zijn.

Ik ben zielsgelukkig!!

0
0