-1
archive,category,category-bindingsangst-verlatingsangst,category-211,stockholm-core-1.1,woocommerce-no-js,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-5.1.7,ajax_fade,page_not_loaded,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.3,vc_responsive

Bindingsangst & verlatingsangst

Je (ex) partner loslaten

Wil jij loskomen van je ex partner? Of merk je dat je energie verliest in je huidige relatie? 

De kans is groot dat jij de ander in energie te veel claimt of dat de ander jou claimt. Energetisch vindt er dan een push & pull plaats. Een aantrekken en afstoten die je doodvermoeid maakt. En het maakt je zo moe omdat je steeds uit verbinding met jezelf raakt. 

Het is zo nu en dan nodig om de ander los te laten. Ook als je in een relatie zit. Om weer te voelen wat van jou is en van de ander.

Vaak zijn we angstig om los te komen van je partner of ex partner. We zijn bang dat als we loslaten dat de persoon ook werkelijk voorgoed verdwijnt uit je leven. Maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Het tegendeel bewijst zich zelfs bij mijn clienten. 

De verbinding af en toe verbreken en weer in je eigen energie komen kan een super boost aan je relatie geven. Het vastklampen en het afhankelijke deel wordt losgelaten waardoor de liefde weer vrij kan stromen.  

 

Wanneer is de verbinding ongezond aan het worden? 

Je merkt het vaak als eerst op als je partner afstand neemt. Je kunt de ander bevragen maar je kunt dan ook bij jezelf te rade gaan en voelen hoe jouw energie voelt. Voelt het als needy? Voelt het als een verlatingsangst? Voelt het als een trekkend?

De kans is groot dat je partner deze energie ook voelt.

Mannen zijn bijvoorbeeld erg gesteld op hun (gevoel van) vrijheid. Ze willen zich laven aan jouw vrouwelijke zachtheid in plaats van jouw claimende energie. Ze willen door jou uitgenodigd worden en niet beet gegrepen (tenzij het in bed is ;-)) Zodra een vrouw in energie gaat trekken dan ontstaat er een drang om weg te vluchten. Can’t blame them. Want dat is niet wat liefde is.

Soms gebeurt dit zelfs nog wanneer een relatie al tijden over is. We kunnen onze ex partner niet loslaten. Checken zijn of haar Facebook steeds. Lezen oude berichtjes terug. We idealiseren onze ex partner en verliezen de grip op hoe de realiteit werkelijk was. En ik begrijp dat zo goed. Want zo lang je nog vast kan houden aan die romantische projecties lijkt het lijntje nog te bestaan. Ons ego speelt echter een spelletje met ons om ons maar weg te houden bij de pijn van de breuk. 

Hoe mooi zou het zijn om weer in je eigen energie te komen?

Om elkaar in energie de ruimte te geven. Om de focus op jezelf te houden. Om weer energie te hebben. Om je hartsverlangens weer te voelen in plaats van de angst? 

Zodat liefde weer de kans krijgt om te stromen. 

 

Boek de BLOEI sessie hier en ontvang na de loslaat sessie een gratis oefening voor thuisgebruik.

Overwin je bindingsangst!

Vandaag wil ik het met je hebben over bindingsangst of wat werkelijk de angst is voor intimiteit.

 

Het feit dat iemand in een relatie zit zegt niets over het commitment dat hij of zij genomen heeft. Je kunt er fysiek zijn maar emotioneel toch niet helemaal.Je kunt een diepe hartsverbinding aangaan of je verschuilen achter het dagelijkse leven. De krant verkiezen boven een diep gesprek. Geruisloos naast elkaar avonden lang Netflixen. Seks hebben maar met je hoofd bij je werk zitten.

 

Iedereen kan een relatie aangaan maar vrij weinig mensen ervaren de bliss van échte intimiteit. En wanneer je kiest voor de laatste optie dan is het risico op pijn ook het grootst.

 

Bindingsangst is angst om je te verbinden omdat je bang bent dat de verbinding ook weer ophoudt te bestaan. Eigenlijk is het dus een verlatingsangst in disguise. En het is zoveel subtieler dan wat we met ons gedrag laten zien. Wanneer mijn hart sluit, sluit het hart van de ander ook automatisch. Je voelt energetisch de afstand. Ineens voelt het ook onveilig om nog onbeschermd open te staan.

 

Toch is de kunst om je telkens open te blijven stellen. Verbind je met jezelf. Laat de pijn je hart open kraken en laat alle emotie los die eronder ligt. Je zal telkens voelen dat er een expansie is van het hart en een contractie. En het is helemaal niet erg als je hart af en toe sluit. Je hart is als een spier en hoe meer je die traint hoe beter het lukt om open te blijven staan zodat jij ook werkelijk de liefde kunt ontvangen waar je naar verlangt.

 

Commitment in een relatie is erbij durven blijven. Het gaat voor mij dan ook niet over een JA om eeuwig bij elkaar te blijven. Commitment gaat voor mij over er helemaal zijn zolang de liefde jullie verbind. Er bij durven blijven met een open hart wanneer iemand zijn of zielenroerselen met je deelt. Er bij te durven blijven als iemand je zo fijn streelt dat je er tranen van in je ogen krijgt.

 

Open blijven staan als de liefde zo groots is dat het je pijn aanraakt. Dat is total bliss!

 

3 bindingsangst tips:

  • Durf te communiceren over wat je voelt in je lijf en wat je neiging is zodat je partner begrijpt wat er in je omgaat.
  • Neem baby stapjes in het aangaan van de dingen die je eng vind. Het hoeft niet allemaal gelijk. Gun jezelf tijd om vertrouwen te krijgen in hetgeen je zo eng vind.
  • Deel je behoeftes met je partner en vraag hulp hierbij. Waar kan hij of zij je in ondersteunen? Hoe kan de ander je wat veiligheid bieden in dit proces?

 

Wanneer je de moed op kunt brengen om deze drie stappen te doorlopen dan ben je er als bijna!