Energetisch werk Archieven - Roses on my Pillow
147
archive,category,category-energetisch-werk,category-147,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-4.5,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.2,vc_responsive

Energetisch werk

Waarom positief denken alleen niet voldoende is

Mindset. Het lijkt hét woord van 2018. 

In onderstaand artikel lees je waarom alléén werken aan je mindset niet voldoende is om je vitaal en tevreden te voelen. 

Er wordt ons veelal geleerd om naar de zonnige kant van het leven te kijken. Een positieve instelling is een groot goed. Maar wat ik veel mensen zie doen (waaronder ik zelf ook nog weleens) is dat ze zich bekrachtigen met een positieve gedachte wanneer ze merken dat er een emotie opkomt die ze als negatief betitelen. 

Sommige cliënten vertellen mij waar ze tegenaan lopen en reageren dan met de woorden ‘komt vast goed’ Wat ik dan waarneem is dat wat ze zeggen en wat ze voelen niet op één lijn ligt.

Het gevaar van alleen werken aan je mindset is dat we alles gaan weg rationaliseren en relativeren. Dus we blijven in het denken. Wat gedurende de dag toch al de overhand heeft. Op die manier ontkennen we een groot deel van onszelf. Namelijk het voelen.

Als ik in termen van energie spreek dan betekent dat, dat de emotie die er zit (energie) niet doorvoeld wordt, wanneer we onze negatieve gedachten gaan vervangen voor positieve.

Als ik kijk naar burn-out klachten dan dan zou je het kunnen zien als energie die niet in beweging is. Energie wat niet meer stroomt. Op het moment dat we de onderliggende emoties gaan doorvoelen zetten we die energie weer in beweging waardoor er weer ruimte ontstaat. Denk aan de opluchting die je kunt voelen naar een huilbui. Pas daarna kunnen we onze negatieve gedachte vervangen door een positieve gedachte. 

Wanneer we steeds ons voelen blijven ontkennen dan uit zich dat vroeg of laat in fysieke klachten. 

De negatieve overtuiging die je hebt zal je namelijk altijd blijven achtervolgen zo lang deze niet geheeld wordt. Het leven blijft je deze lessen geven totdat je het doorzien en doorvoeld hebt en er een andere beslissing op neemt. 

Wanneer we het denken en voelen in balans brengen dan geeft dat rust. En rust is een mooi vertrekpunt voor een gelukkig leven. 

0
0

Meer energie? 7 energetische schoonmaaktips!

De afgelopen dagen lag ik parttime op de bank met een bijholteontsteking. In de uren dat ik niet lag te Netflixen liet ik mijn gedachten de vrije loop en ik besefte me dat ik toe was aan een next level schoonmaaksessie. Nu heb ik die behoefte altijd in de lente maar deze keer was de aanpak iets anders. Ik merk de afgelopen jaren dat ik steeds gevoeliger en bewuster wordt en dat mijn lichaam mij steeds beter aangeeft wat goed voor me is en wat niet. Wat mij energie geeft en wat energie onttrekt. Soms heel duidelijk en soms heel subtiel. Het afgelopen jaar heb ik steeds beter mijn grenzen leren aan voelen en ben ik selectiever geworden in de energie die ik ergens in wil steken en vriendschappen die ik heb. Ik focus me op de mensen en dingen die me goed doen voelen en laat de rest liefdevol links liggen.

 

Na vorige week de ramen van binnen en buiten te hebben gedaan, de bestek lades en de koelkast voelde ik nog dingen aan me kleven en meestal uit zich dat bij mij in een unheimlich gevoel of vermoeidheid en misschien deze keer wel in een bijholteontsteking. Who knows. Ik besloot mijn voorjaarsschoonmaak een upgrade te geven met een energetisch sopje!

 

  • Ik begon met mijn digitale leven. Ik verwijderde alle foto’s van mensen die niet meer in mijn leven zijn en waaraan ik geen herinneringen wil blijven koesteren. En ik verwijderde bestanden waar ik niks meer mee kan of mee hoef. Als beloning liep mijn Mac’je nog sneller voor me.

 

  • Ik schreef me uit van alle nieuwsbrieven waar ik toch niks mee doe maar die wel dagelijks mijn mailbox vervuilen. Ook kwam ik veel mailtjes tegen van vroeger waar ik geen fijn gevoel bij had.

 

  • Op social media gebied was ik een tijd geleden al mensen/bedrijven gaan ontvolgen. Instagram bijvoorbeeld. Fitgirls die dagelijks hun sixpack tonen op instagram. Heel veel respect voor hun kracht en discipline maar is het echt een bijdrage voor me? Wordt ik er door geïnspireerd of gaat mijn interne criticus weer latjes hoog leggen waar ik niet eens aan WIL voldoen? Resoneert het nog met me? Evenals alle modepopjes die eruit zien alsof ze net weggelopen zijn uit een Vogue issue. Prachtig zijn ze dat moet gezegd worden. Soms inspireerden ze me maar grotendeels zorgde het ervoor dat ik me af ging stemmen op wat in de mode was in plaats van waar ik mij comfortabel in voel en wat echt bij MIJ past. Af en toe spiek ik nog weleens

 

  • Facebook mensen die ik in het echt nog nooit heb ontmoet. Groepen waar ik ongevraagd aan toe ben gevoegd. Goodbye!

 

  • Ook heb ik me afgemeld voor whatsapp groepjes waar ik soms 28 x per dag een pling hoorde. Ik stond het mezelf niet meer toe 28 x op een dag geïrriteerd te raken.

 

  • Geïnspireerd door schoonmaakgoeroe Marie Kondo ben ik elk object in mijn huis langs gegaan en me de vraag gesteld ‘does it spark joy in me?’ Word ik er echt blij van? De rest heb ik weggeven of weggegooid.

 

  • Ook mijn kledingkast ontkwam er niet aan. Alle sokken met kleine gaatjes of licht verwassen kleding die me een armoedzaaierig gevoel gaven zwaaide ik uit. Als je kleding hebt die je langer dan drie jaar niet gedragen hebt daar is wat mee. Het zit niet lekker of je associeert het met iets.

 

De moraal van het verhaal is dat je gaat voeden met kwaliteit in plaats van kwantiteit. Dat je je bij alles in je leven richt op of het een bijdrage voor je is. En dat je je ontdoet van alles wat energetisch aan je trekt. Misschien ben je je er niet bewust van maar energetisch gebeurt er van alles. Achter ieder voorwerp, woord, herinnering overal zit een bepaalde energie achter die je blij maakt of je een mwah gevoel geeft. Jouw keuze!

 

Begrens jezelf. Waar wil je wel energie in steken waarin niet? Spreek je met mensen af omdat je er zin in hebt of uit plichtsbesef? Wees eerlijk naar jezelf en stel jezelf dagelijks heel simpel de vraag bij de dingen die je doet ‘word ik hier blij van?’ Of ‘is het een bijdrage voor me?’

 

Als je de dingen elimineert uit je leven die zwaar voelen dan biedt dat automatisch meer ruimte voor inspiratie en vreugde! Je zet letterlijk je energetische deur weer open voor nieuwe avonturen! 

0
0