Levenslust Archieven - Roses on my Pillow
122
archive,category,category-levenslust,category-122,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-4.5,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.2,vc_responsive

Levenslust

Waar word ik blij van?

Does it spark joy in me?

Een uitspraak van opruim-goeroe Marie Kondo en zo’n belangrijke. Ik probeer bewust te leven en het meeste in mijn leven ben ik onlangs weer eens langs gegaan met de vraag ‘does it spark joy in me?’

De afgelopen tijd ben ik steeds meer mijn waarheid gaan leven en sommige dingen durfde ik nog moeilijk onder ogen te zien.Soms hebben we niet door wat we allemaal nog in ons leven toelaten wat niet gebaseerd is op liefde maar uit angst.

Vandaag 11-11 is een speciale dag om nieuwe intenties te zetten en nog meer jouw waarheid te gaan leven.

Alles wat je in je leven hebt wat je geen vreugde brengt of geen bijdrage voor je is, haalt je energetisch naar beneden. En dat klinkt heel zwaar maar is wel de waarheid. #sorrynotsorry

 

Soms is het fijn om de bezem door je leven te halen om je leven lichter te maken. Want jij als mens verandert en dus ook de mensen, dingen en situaties waar je ooit voor gekozen hebt. Jij MAG anders kiezen.

 

Waar word ik blij van? In welke kleding voel ik me mooi? Wat vind ik heerlijk om te doen? Waar kan ik nog meer tijd aan besteden? Bij welke mensen voel ik me fijn? Waar kan ik me op verheugen?

 

We leven zo vaak nog op de automatische piloot dat we weggaan bij wat ons werkelijk vreugde brengt. Dat we niet eens door hebben dat we ons niet vreugdevol voelen. Denken dat een mwah gevoel de standaard is.

 

Wat voelt licht en warm? Waarvan krijg je een glimlach op je gezicht? Sta daar eens bij stil en wees er trouw aan. Denk aan je contacten. De mensen die je volgt op Instagram. Je kleding. Je spullen. Je werksituatie. Je hobby’s. Je gedachten.

 

Ontdoe je van alles wat je een meh-gevoel geeft. Die negatieve herinneringen naar boven brengen. Oude foto’s en e-mails bijvoorbeeld. Spullen die oud of kapot zijn. Betaalde rekeningen waar je niet aan herinnerd wil worden. Verplichte contacten die (nu) niet voedend zijn.

 

En dat klinkt best als een BIG thing. Maar soms wanneer je het ene loslaat maakt het ruimte voor het andere.

 

Op dit moment heb ik een aantal dingen in mijn leven waar ik heel blij van wordt. Een prachtige groep vrouwen met wie ik wekelijks samenkom om te zingen, te dansen, te knuffelen en te delen. Mijn missie die steeds helderder wordt. Mijn vriend bij wie ik zo mezelf kan zijn en die me voedt op alle mogelijke manieren. Thank thank you! De overvloed die ik steeds meer kan ontvangen. Mijn heerlijke roze huis waar ik nog iedere dag blij van wordt. Mijn familie waarin momenteel heel wat aan het verschuiven is op positieve manier. En natuurlijk SNOET!

 

What sparks joy in you? Vandaag is hét moment om met een blanco vel papier er eens voor te gaan zitten! 💞

0
0

Tips om je energie weer op te laden

Hoe vaak laad jij je telefoon op per dag? En hoe vaak laad jij jezelf op? Hoe vaak schoon je je energie op of ontspan je even tijdens een drukke werkdag? Naarmate onze telefoon ouder wordt, wordt de batterij zwakker (en zo ook die van ons) We hebben niet meer die levenslust en die energie die we hadden toen we vier waren. En dat komt omdat we teveel piekeren. Verantwoordelijkheid hebben. Dingen tegen onze zin in doen. Alles wat je denkt dat komt kijken bij een volwassen leven.

 

Wat als ik zeg dat jij je eigen draadloze adapter altijd bij de hand hebt? Dat jij jezelf op ieder moment waar je je ook bent weer op kunt laden? Zou je me dan geloven? Mijn energie schoonhouden en mezelf weer opladen neem ik super serieus. Het is de eerste prioriteit die ik heb. Mezelf gezond houden. En dat zou jou prioriteit ook mogen zijn.

 

Je energie neemt af op het moment dat je niet meer in flow bent. Bijvoorbeeld wanneer je stress op je werk ervaart. Wanneer je deadlines wilt halen of wanneer je heel perfectionistisch bent. Of wanneer je gedurende langere tijd niet meer uitgedaagd wordt of dingen tegen je zin in doet. Door stress, in welke vorm dan ook, wordt je moe. Omdat je voorbij gaat aan je natuurlijke energie level. Voorbij aan moeiteloosheid. Het zorgt ervoor dat je energie stagneert. Het klinkt heel groot maar iedereen bouwt gedurende de dag stress op hoe klein dan ook. Soms merk je het aan je ademhaling als je zucht na een lange werkdag of wanneer je uitgeput op de bank ploft terwijl je nog maar 28 bent.

 

Ik heb jaren lang research gedaan hoe je je levensenergie weer optimaal kunt laten stromen. Hoe je weer in flow komt. En dat kan alleen door je af te stemmen. Door af te stemmen op jouw ware zelf. Er zijn meerdere manieren om dat te doen. Binnenkort lanceer ik de LEVENSLUST training ‘Van depressief en vermoeid naar opgebloeid’ waarin ik mijn aller grootste geheim met je deel om je weer optimaal van energie te voorzien. Het programma zit boordevol effectieve tips om je systeem gedurende de dag schoon te houden.

Ik wil alvast een kleine tip met je delen waardoor je je stress niveau laat zakken en wat meer ontspanning voelt. En de vermoeidheid en adrenaline (wisselwerking) wat afneemt.

Ga eens bewegen met je ogen dicht op muziek (liefst langzame muziek, bijvoorbeeld deze https://tinyurl.com/y95cog6r) helemaal vrij op jouw tempo. Probeer eens helemaal een te worden met de muziek. Haast alsof je vloeibaar wordt. Als je zit vermindert je energie met 50%. Wij mensen zijn dus ook niet gemaakt om 8 uur achter een laptop te zitten. Het gaat erom in deze oefening dat je je weer verbind met jezelf. Je gaat uit je hoofd en zakt in je lichaam. Je vind weer even de rust in jezelf. Misschien kom je gevoelens tegen, laat ze er maar zijn. Het is nodig om die te voelen en dus los te laten waar door je levensenergie weer kan stromen.

Super simpele en kleine tip maar heel doeltreffend om even alles los te laten en je weer even gecentered te voelen.

Wil je dat ik ook GROTE tips met je deel?
Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief! http://eepurl.com/dwieaz
Fijne dag! Liefs Manon

0
0

Wat is levenslust?

Levenslust is voor mij je helemaal open kunnen stellen voor het leven. Alles wat het leven je wil geven door je heen te laten stromen. Levenslust is voor mij verbinding met jezelf, het leven en alle mooie mensen om je heen. Levenslust is nieuwsgierigheid naar al het moois wat er is op deze aarde. Levenslust is voor mij genieten met al je zintuigen wijd open. Levenslust is voor mij als een klein kind verwonderd zijn over de 100 smaken ijs in een ijssalon en ze allemaal willen proberen. Levenslust is voor mij meedeinen op de golven van het leven. Levenslust is voor mij hongerig zijn naar meer. Levenslust is grote dankbaarheid voelen voor de dingen die je doen laten groeien. Levenslust is zin in het leven hebben en opgewekt zijn. Levenslust is doen waar jij blij van wordt. Levenslust is vrijheid voelen helemaal te zijn wie jij bent. Levenslust is je gewaar zijn van de kleine dingen zoals een bloem die ontwaakt of een rustende libelle op een lelieblad. Levenslust is je verwonderen over het leven. Levenslust is genoeg energie hebben om lekker te dansen, of te fietsen. Of om te hoelahoepen of touwtje te springen. Levenslust is contact maken met dat blije kind in je. Levenslust is groots dromen en al je dromen waar maken. Levenslust is nieuwe dingen ontdekken. Afgelegen verlaten straatjes in Rome waar je de beste pasta eet die je ooit hebt gehad. Levenslust is authentiek zijn en je niet laten leiden door de meerderheid. Levenslust is creatief zijn met de kwaliteiten die je hebt. Levenslust is tijd nemen voor jezelf. Liggend in het gras het leven overdenken met een sprietje in je mond. Levenslust is complimenten van anderen helemaal kunnen ontvangen. Levenslust is liefde voelen in je hart. Levenslust is kiezen voor liefde in plaats van voor angst. Levenslust is al je emoties doorvoelen. Levenslust is niets uit de weg gaan maar alles omarmen. Levenslust is verantwoordelijkheid nemen over je leven. Levenslust is kracht. Levenslust is leven!!

 

In mijn optiek is levenslust precies het tegenovergesteld van depressie en vermoeidheid. Zin hebben in het leven en zin geven aan het leven. Wil jij weten hoe je meer levenslust in je leven toe kunt laten? Ik heb een online levenslust programma geschreven. Een programma van een half jaar waarin je iedere dag leert hoe je kunt aanhaken op de energie van levenslust. Boordevol oefeningen, meditaties en healings. Maar liefst 25 waardevolle modules die jouw leven compleet gaan transformeren! Benieuwd? Neem dan contact met me op via info@www.rosesonmypillow.com. Ik ontmoet je graag! Liefs Manon

0
0

Positieve affirmaties voor meer levenslust

Affirmaties zijn positieve zinnetjes die je opzegt in je hoofd of hardop om je energie te verhogen. Ik schreef al meerdere blogs over de kunst van positief denken en affirmeren is daar een manier van. Op het moment dat je positieve zinnetjes opzegt voelen ze nog niet als jouw waarheid. En misschien voelt het ook heel gek om bijvoorbeeld ‘ ik houd van mezelf’ te zeggen. Maar hoe vaker je deze zinnen opzegt, en je ze dus in jouw energieveld brengt hoe meer ze waarheid voor je worden en je ze ook gaat voelen. Het heeft alleen geen zin om de zinnen heel snel op te dreunen omdat het moet of te gaan affirmeren wanneer er nog emotie voor zit. Waarschijnlijk wordt je geïrriteerd als je positieve zinnetje opzegt wanneer je je helemaal niet positief voelt. Daarom vind ik het ook zo fijn om gelijk de dag zo te beginnen nog voordat negatieve gedachten hun weg hebben gevonden in jouw brein en leven. Op deze momenten voel je de affirmaties ook het meest krachtig. Ook is het een aanrader om te gaan affirmeren wanneer je al vrolijk bent. Dan voelen ze al meer als waarheid voor je. Ga hier net zolang mee door totdat je deze zinnen echt als waarheid hebt aangenomen. Totdat je echt die levenslustige, vrolijke en energiek persoon bent die je graag wilt worden.

 

Vandaag wil ik een script met je delen van positieve affirmaties speciaal op het thema levenslust. Tussen de affirmaties staan ook gewone zinnen maar deze zijn geschreven zodat je de kracht van de positieve affirmaties nog duidelijker zult voelen. Gebruik dit script dagelijks. Zoals gezegd in de ochtend of tussendoor af en toe om je energie hoog te houden. En vul ze gerust aan met zinnen die voor jou fijn voelen. Affirmaties moeten lekker klinken en je moet er zin van in je leven krijgen. Houd je niet in en droom zo groots mogelijk!

 

Positieve affirmaties voor meer levenslust!

Ik heb super veel zin in het leven!

Ik zie het leven als een GROOT avontuur en ik ben een ontdekkingsreiziger

Mijn energie stroomt over

Ik geniet van al het moois wat het leven me wil geven

Iedere cel van mijn lichaam staat te jubelen om het leven te leiden waar ik naar verlang.

Ik zorg er voor dat ik iedere dag leuke dingen op de planning heb staan.

Iedere dag leef ik mijn verlangens

Ik doe precies waar ik zin in heb en wat me een super goed gevoel geeft

Ik maak nu de keuze om altijd mijn verlangens te volgen

Mijn verlangens voelen heerlijk.

Ik voel de levensenergie stromen door mijn lichaam. Ik voel het bruisen, bubbelen en borrelen.

Iedere dag stem ik af op waar ik zin in heb.

Ik stem me alleen maar af op de dingen die ik leuk vind om te doen.

Ik voel hoe zinvol mijn leven is en hoe waardevol ik ben voor anderen

Ik sta mezelf toe om te spelen en te ontdekken 

Ik ben super nieuwsgierig wat het leven me te bieden heeft

Ik verheug me op het leven!

Ik ontwikkel een diepe passie voor het leven

Ik voel zoveel dankbaarheid voor het leven.

Ik geloof in de oneindige mogelijkheden die het leven mij te bieden heeft

Ik voel hoe mijn hart opengaat

Ik voel hoe mijn hart wagenwijd open staat om alle liefde te ontvangen waar ik zo naar verlang

Ik kies 1000% voor het leven!

Mijn relatie met het leven is beter dan ooit

Er is meer liefde in mijn leven dan dat ik ooit voor mogelijk heb gehouden.

En ik weet dat liefde de basis is van mijn bestaan.

Er is meer dankbaarheid dan er ooit is geweest

Nu ik contact heb gemaakt met die liefde kan ik loslaten en het leven op het diepste niveau vertrouwen

Ik transformeer mijn leven met liefde

Ik creëer mijn leven met passie, liefde en vreugde

Ik geloof in de wonderen die het Universum me kan bieden

Ik geloof in mijn eigen kracht

Ik geloof dat ik een leven kan creëeren waar ik naar verlang

Alles wat ik nodig heb bezit ik al van binnen, ik hoef mezelf alleen maar te openen.

Ik verdien overvloed in mijn leven

Ik verdien het om me fit en gezond te voelen

Ik verdien het om zielsgelukkig te zijn.

Ik ben zielsgelukkig!!

0
0

De manier om te herstellen van burn-out!

We maken een grote overstap van de oude naar de nieuwe tijd. Meer dan ooit krijgen mensen deze tijd te maken met burn-out en andere stress gerelateerde ziektes. En dat is niet voor niets. De oude tijd staat voor hard werken, doorzetten en leven vanuit je ratio. Maar je hebt gemerkt dat dat niet meer werkt. Je moest steeds harder werken om jezelf in het gareel te houden. Het werd steeds moeilijker om de balletjes hoog te houden. Het leven daagde je steeds meer uit omdat ze wilde dat jij nieuwe keuzes ging maken. Je lichaam heeft je zoveel signalen gegeven die je negeerde. Je vond dat je het allemaal maar aan moest kunnen. Maar je wist dat dit niet klopte en dat het niet goed voelde. Toen sloegen de stoppen door. Je vond het vreselijk en wilde niets liever dan snel weer de oude zijn. Maar dat is nou juist NIET de bedoeling!

 

Deze burn-out of depressie is jouw grootste zegen ooit. Ook al kun je dat nu nog niet inzien. Dit is het kantelpunt van waaruit jij nieuwe keuzes voor jezelf kunt maken. Een mooier leven kunt leven. Jouw lichaam heeft je beschermd voor nog meer ellende. Het is niet TEGEN je maar juist VOOR je. Het maant je te luisteren naar jezelf. Je grenzen te bewaken. Liever voor jezelf te zijn. Zachter. Wanneer ga je dat nu ook daadwerkelijk doen? Niet vanuit een belerende toon maar omdat ze weet dat dat het beste is voor jouw systeem.

 

De nieuwe tijd is liever voor ons lijf en leden. In de nieuwe tijd wordt alles moeitelozer en mag je je oude overtuigingen dat je hard moet werken en door moet zetten laten varen. Less is more. Forceren werkt niet meer in de nieuwe tijd. Stop met erkenning zoeken buiten je. Met jezelf meten aan wat anderen (aan)kunnen. Het enige wat ertoe doet ben jij.

 

Keer naar binnen. En als dat te vaag voor je…wees gewoon eens stil. Zet de tv wat vaker uit en ga gewoon zitten met een kop thee. Wandel door de natuur. Luister naar mooie muziek. Schrijf. Ga een uur slapen. Neem een voetenbadje. Masseer je huid. Wieg jezelf. Wat het ook is …vertraag! Leer de signalen van je lijf weer herkennen. Communiceer met je lijf. Maak de belofte dat je haar vanaf nu met respect zal behandelen. Voel wat er te voelen is. En voed haar met fijne gedachten en lieve woordjes.

 

Het leven zal nooit meer hetzelfde zijn. Jij zult nooit meer dezelfde zijn. En dat is juist de bedoeling. Groei is soms pijnlijk en ongemakkelijk maar uiteindelijk wordt je de mooiste versie van jezelf. DE ECHTE JIJ! Dan pas zal je energie weer stromen!

0
0