Rust Archieven - Roses on my Pillow
176
archive,category,category-rust,category-176,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-4.5,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.2,vc_responsive

Rust

Makkelijker leven? Zoek de stilte op!

Rust is van essentieel belang als je je goed wilt voelen. Met rust bedoel ik niet Netflixen maar echt alleen zijn met je gedachten en je gevoelens. Of dat nou wandelend in het bos is, mediterend of met een kop thee op de bank er gewoon even zijn. Ik heb gemerkt dat ik die momenten van rust echt nodig heb om mijn intuïtie sterker te horen. Als ik geen rust neem dan ga ik dingen doen op wilskracht en vanuit ratio. En eerlijk gezegd heeft me dat in mn leven alleen maar ellende gebracht.

 

We vinden het door onze drukke levens vaak lastig om écht tijd vrij te maken voor onszelf. Toch begint het echt met een keuze. We hebben ook tijd om te Netflixen. Om te bellen met vriendinnen. Maak jij die keuze niet dan maakt je lijf die voor je als het de spuigaten uitloopt. Ze geeft je een fikse griep of in het ergste geval een burn-out of depressie. Niet uit straf maar omdat je intuïtie je zo graag iets waardevols wil vertellen. Ze wil jouw richting en advies geven. Maar jij was niet bereid te luisteren.

 

Weet je…we houden écht niet mee tijd over door te racen tegen de klok. Door te jakkeren in het verkeer. Door te stressen. JUIST als we rust nemen zijn we veel effectiever bezig. Doordat we de juiste acties nemen. Omdat we écht weten wat we willen en wat de juiste en kortste weg is daar naartoe. Heel simpel door in contact te zijn met je intuïtie. Het contact met je intuïtie zal je nooit gaan ervaren als je veel drukte ervaart. Soms moeten er eerst heel wat gedachten uit. En moet je eerst ‘ontprikkelen’ om contact te kunnen maken met je intuïtie. Dat begint door op momenten stil te zijn. Wat je kunt doen is de 5 minuten ademhaling. 5 sec inademen, 5 sec vasthouden en in 5 seconden uitblazen. Dit doe je gedurende 5 minuten wanneer je overprikkeld bent, gestresst bent of als energizer! Heel effectief! Waar loop jij tegenaan bij het vinden naar rust? Stuur me gerust een berichtje. Ik help je graag! Liefs Manon

0
0