23037
post-template-default,single,single-post,postid-23037,single-format-standard,stockholm-core-1.0.2,woocommerce-no-js,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-5.0.3,ajax_fade,page_not_loaded,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive

Zo krijg je wat je wilt

Zo krijg je wat je wilt

Bewustwording is een breed begrip. Vandaag wil ik het in deze post hebben over ons gedrag en hoe we door bewust te worden van je gedrag uiteindelijk wel datgene krijgt waar je naar verlangt en gezondere relaties creëert.

Onderzoekers hebben aangetoond dat ons handelen voor 95 % bestaat uit onbewust gedrag. Dat wat je altijd al deed en dus op de automatische piloot doet. 

Gedrag begint altijd bij een bepaald verlangen. Je wilt iets bereiken en stuurt daar je gedrag op aan. Onbewust of bewust. 

Wat je merkt is dat gedrag bij ieder persoon zich weer anders uit. Wanneer iemand vanuit pijn handelt kan het gedrag bijvoorbeeld agressief, denigrerend of manipulatief zijn. Wanneer iemand lekker in zijn of haar vel zit zal het gedrag optimistischer en liefdevoller zijn.

In de basis zijn er dus twee intenties van waaruit je je gedrag aanstuurt. Liefde of angst.

Wanneer je je bewust wordt van je eigen intenties kun je aanvoelen of jouw gedrag een bijdrage levert aan iemand of datgene je ermee wilt bereiken zuiver is. Doe je iets omdat je bijvoorbeeld goedkeuring wil of is het oprecht?

Gedrag verandert continu. Het ligt aan je stemming en de dingen die buiten je om gebeuren. 

Soms wordt je getriggerd in een oude pijn en verandert je gevoel van liefdevol ineens in naar vijandig.

Deze emotie is op zich niet iets wat we in onszelf hoeven te bekritiseren, wat we doen met dit gevoel is een tweede.

Zolang bepaald gedrag nog voor je werkt ga je ermee door. Zodra het niet meer werkt vindt er verandering plaats. Omdat je op zoek gaat naar nieuwe manieren om je te uiten. 

Wanneer we vanuit ego handelen dan staat ons eigen belang voorop en verliezen we nog weleens de behoefte van een ander uit het oog. 

Wanneer we handelen vanuit ons hart, wat een prachtige intentie is, lopen we nog weleens in de valkuil dat we teveel van onszelf geven en over onze grenzen gaan. 

Wat ik leer is om vrouwen bewust te laten worden van hun intenties en hun gedrag. Om zo een liefdevoller leven te creeeren voor henzelf en de mensen om ze heen.

Het is dus zinvol om bij jezelf te herkennen wanneer je ego opspeelt en het wellicht handig is om even een time out te nemen en ergens later op terug te komen. Of de ander op een respectvolle manier te laten weten hoe een opmerking bij je binnenkomt. 

Zodra je meer bewust wordt van je gedrag krijg je meer regie over je leven en creëer je gezonde relaties zonder drama. Wanneer je handelt vanuit een zuivere intentie kun je de plank nooit mis slaan. 

Wanneer zet jij bepaald gedrag in? En brengt het je datgene wat je wilt of creëert het juist conflictsituaties? Wellicht handig om daar deze week eens bij stil te staan. Kun je ondersteuning gebruiken in dit proces dan ben je welkom! 

Manon Asbroek

info@rosesonmypillow.com